2020-02

DX学習

アンチエイジングの本当の意味は?試したいケア方法4つ

アンチエイジングって流行っているけれど、きちんと意味を理解していますか?アンチエイジングとはなんぞや?から30代、40代に必要なアンチエイジングのポイントをお伝えしていきます。外見だけじゃなく脳のアンチエイジングもできちゃいますよ。
英語学習

【英会話#1】短期学習におすすめのYoutube動画5選

Hello Guys! I’m necocota!I study English using Youtube channel for free.Although I spent the time for studying English...
DX学習

職場は仲良しじゃないとだめですか?いいえ違います。「ひとり会社」で楽になろう

職場の人たちがみんな仲良しで和気藹々。でも自分はそんな雰囲気についていけない「なんだか居心地が悪いな」と思いませんか。私もそうでした。でも考え方を変換したら心が楽になりました。結果もついてくる…かもよ。
本への投資

口グセのリセットでHappyに♪人間関係が変化する魔法の言葉

「人間関係リセット」簡単にリセットできる関係もあれば、そうできない間柄もある。仕事や家族、学校の友達もそうかもしれない。簡単にリセットできないんだったらさっさと自分を変えてみませんか。ちょっとでいいよ口先だけ^^書籍「いちいち悩まなくなる口ぐせリセット」を紹介します。
本への投資

【マネー#1】『漫画版バビロン大富豪の教え』今を変える力をつける

100年読み継がれるベストセラー「バビロン大富豪の教え」には日本人に足りない「お金の知識=マネーリテラシー」のエッセンスが詰まってる!シンママみんなに伝えたい正しいお金の知識についてまとめてみました。
体への投資

4つのタイプ別でストレス予防!溜めない女性を目指す

シンママはやることが多くて毎日が大変。自分のストレスタイプを知って、それに合わせたタイプ別のストレスたまらないスキルを手に入れれば、日々に余裕が出てきます。これをもとに毎日の生活を、少しだけ明るくしてみませんか?
DX学習

あなたのストレスポイントは?効果的にストレスを解消しよう!

子どものお世話に、毎日の仕事、シングルマザーは家でも職場でも気が抜けませんよね。ストレスだってたまる一方……。自分はもちろん子どもたちにとってもいいはずありません。あなたに当てはまるタイプを見つけて自分のストレスのクセを知っておくといいですよ。
体への投資

瞑想って効果ある?「集中できない」は発想の転換で乗り越えろ

今話題の瞑想やマインドフルネス。ネットに載っていた通りにやったけれどいまいち効果が感じられない、という方は瞑想中にあれこれ考えてしまいがち。いわゆる「今」に集中できていないのが原因。大丈夫です。そんな人でも瞑想できる方法をシェアしていこうと思います。
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