2021-02

DX学習

メンタルがやられる前に身につけたい☆日々のメンタルセルフケア☆

なぜメンタルセルフケアが必要なのか? 年齢に関わらずいろんなストレスにさらされ続ける現代、ひどい時には心身の不調を引き起こしてしまうこともあります。そして、いちど適応障害やうつ病といった精神疾患をわずらってしまうと、回復するまでにとても多...
DX学習

すぐに実践したいメンタルコントロール法!メンタル強者になるための5つのメソッド

この記事を読んで得られること ・メンタル強者と弱者の違い ・メンタルが強いの勘違い ・今から実践できる5つのメンタルトレーニング方法(おまけつき) メンタル強者と弱者とは メンタル強者の特徴 メンタル強者はかもしだす雰囲...
DX学習

全ての年代であてはまる『メンタルケアで気をつけたい13の習慣』

この記事を読んで得られること ・メンタルケアで必要な習慣がわかる ・メンタルが強い人の特徴がわかる ・習慣化のために今から取り組めることがわかる メンタルケアとは? メンタルケアは、メンタルヘルスケアとも言われます。 メンタ...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました