コミュ障向け

【本|コミュ障】「マンガでやさしくわかるアサーション」でコミュ力スキルをアップしよう!

「マンガでやさしくわかるアサーション」ってこんな本 コミュニケーションの真髄ともいえる自分も相手も大事にしながら、自分の言いたいことを相手に伝える技術(=アサーション)をマンガでわかりやすく伝えている本です。  主人公は地方...
DX学習

メンタルヘルスマネジメントであなたの心の健康は本当に守れる?

いまや多くの企業で導入されているストレスチェック。これは国が推奨しているメンタルヘルスマネジメントの一環として実施されています。私も毎年受けていますが、いまいち機能しているのか?と疑ってしまうことがあります。 そんなストレスチェックに...
DX学習

メンタルがやられる前に身につけたい☆日々のメンタルセルフケア☆

なぜメンタルセルフケアが必要なのか? 年齢に関わらずいろんなストレスにさらされ続ける現代、ひどい時には心身の不調を引き起こしてしまうこともあります。そして、いちど適応障害やうつ病といった精神疾患をわずらってしまうと、回復するまでにとても多...
DX学習

すぐに実践したいメンタルコントロール法!メンタル強者になるための5つのメソッド

この記事を読んで得られること ・メンタル強者と弱者の違い ・メンタルが強いの勘違い ・今から実践できる5つのメンタルトレーニング方法(おまけつき) メンタル強者と弱者とは メンタル強者の特徴 メンタル強者はかもしだす雰囲...
DX学習

全ての年代であてはまる『メンタルケアで気をつけたい13の習慣』

この記事を読んで得られること ・メンタルケアで必要な習慣がわかる ・メンタルが強い人の特徴がわかる ・習慣化のために今から取り組めることがわかる メンタルケアとは? メンタルケアは、メンタルヘルスケアとも言われます。 メンタ...
DX学習

「好きを仕事に」の前に!3つの思考をきちんと整理しよう!

こんにちは。 年々手のシワが気になっているねこたです。 毎日の家事で手が荒れてしまうのはしょうがないとして、なかなかいいハンドクリームに出逢えない(泣)仕事と一緒で! 「好きを仕事に」の前にやること 「好きを仕事に」とい...
英語学習

無料で始められる40代、50代の自己投資と必要なたった一つの考え方

最近アラフォーからアラフィフになっていることに気づいたねこたです(笑) 先行きが不安な世の中。そんな時は将来に備えて投資すべき!...とはいえ何をしたらいいのかわからない、という方向けです。投資には「株・債権等」の金銭的な投資と、「自...
資格

40代がITパスポート試験に2週間で取得した勉強法

ねこたです。 だいぶ前にはなるのですが、アラフォーシングルマザーの私が2週間の勉強期間でITパスポート試験に合格しました。こちらが合格証書 その時した私の勉強法をご紹介します。 私、ぶっちゃけ頭は悪いです。しかもア...
DX学習

うっかりミス多い人がやるべき行動3選「ミスはチャンスに変えられる」

誰にでも起こりうる「うっかりミス」 「あ、しまった!」 仕事をしているとたまにある、この「うっかりミス」。ミスに気づいた時の、あの血の気が引く感じは誰もが一度は経験したことあるのではないでしょうか。 きっとあなたの同僚や先輩、...
本への投資

【Book】「多眼思考」ちきりんからの300言葉☆40代・50代に響く生き方指南

「多眼思考」ってこんな本 多眼思考 -モノゴトの見方を変える300の言葉!- ちきりん(著) 社会派ブロガーとして有名な「ちきりん」さんの出している書籍の6番目か7番目の本になります。この本はちきりんさんのこれまでのTwit...
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